Etkinlikler

Aladağlar İnzivası

Dağlara gidiyoruz! Aladağlara!…

Doğaya, doğamıza yakın olduğumuzu hissettiğimiz nadir yerlerdendir dağlar. Erenler dağa çıkarlar; Hindistan’da yaşamın özüne erişmek isteyenler Himalayaların yolunu tutarlar. Güney Amerika’nın şamanları Apularla konuşmak için Andları mesken tutarlar.

Aladağların en güzel zamanlarında dolu dolu bu yoga ve mindfulness inzivasına davetlisiniz!

Neler var?

  • Her sabah ve akşam yoga dersleri
  • Her gün mindfulness meditasyonu
  • Aladağlarda sessiz yürüyüş
  • Ses banyosu ve sesle şifa
  • Meditasyon ve Yoga felsefesi dersleri
  • Her gün yarım gün sessizlik
  • 2 Öğün vejetaryen-ayurvedik detoks yemeği

Neler yok

  • Alkollü içecekler
  • Cep telefonu ve bilgisayar kullanımı (Sim kartlarınızı teslim etmeniz önerilir.)

Ne zaman?

23-26 Mayıs 2020’de

Nerede?
Niğde’de Çamardı köyünde Aladağlar Bungalov Kamping’de

Program:

Ücret:

1250₺ (taksitli ödeme için iletişime geçiniz.)

Kesin kayıt için 250₺ kapora gerekmektedir.

23 Nisan’a kadar cayma ya da iptal durumunda kaporanın iadesi mümkündür. 23 Nisandan sonraki cayma ve iptal durumlarında kapora iadesi söz konusu değildir.

Ücrete dâhil olan hizmetler:

3 gece 3-4 kişilik bungalovlarda konaklama

Programda belirtilen tüm öğünler

Tüm yoga, meditasyon, trekking rehberlik hizmetleri

Ücrete dâhil olmayanlar:

Ulaşım  (Ulaşım detayları için iletişime geçebilirsiniz.)

Kayıt ve sorularınız için studiosofu@gmail.com  ya da 0507 629 0919 numaralı telefondan iletişime geçebilirsiniz.

Etkinlikler · Genel

Burak Bilen ile Uzmanlaşmama Programı

Uzmanlaşmama Programı (Unutma Bahçesi)

Yolumu bulmamda ve yoldan keyif almamda yardımcı olan araçları, bilgileri derleyip toparlayıp paylaşmaya niyet ettim, yine birlikte keşfedelim diye. Bu bir unutma programı, uzmanlaşmama programı. Kendini tanımladığın halleri unutup yeniden tanışma programı. 

Yoga Uzmanlaşma Programlarını çok güçlü buluyorum, bir yandan da çok stresli. Çok kısa sürede bir şey olma, bir kalıba girme kaygısı sarıyor ister istemez. Tüm etiketlere yeni bir etiket ekleme hali ve belki daha çok sıkışıklık…  Klasik, doğrusal yoga da askeri disiplin gibi küçük bir dikdörtgenin üzerinde geçen bir yarışmaya dönebiliyor. Bu haller zaten yaşamda yetiyor. Özgür bir alana ihtiyacımız yok mu?

Bu klasik bilgileri unutmak bana çok iyi geldi. Doğanın döngüselliğini hatırlamak ve benim hayatımın ve duygularımın da döngüsel oluşu… Akmaktan, keşfetmekten ve oynamaktan beslenmek ve bunları yaparken olabildiğince açık, olabildiğince şefkatle ve nazikçe kendine yaklaşmak. 


Bu programla birlikte bir unutma bahçesine girelim ve kendi çiçeklerimizin kokularını ve renklerini  yeniden keşfedelim, Yaşamımıza şahitlik edelim, biz bu hayata tanık olmaya geldik. Gözlemciyi uyandıralım. Gülelim, en çok da kendimize.

Bu programda her şeyden biraz biraz var. Biraz yoga felsefesi ve tarihi, biraz asanalar, biraz pranayama, biraz hint kültürü, biraz budizm ve meditasyon, biraz bilimsel araştırmalar, mindfulness çalışmaları, okumalar, yazmalar ve çizmeler. 

Bu programı tamamladığımızda yoga asanalardan kendine iyi gelen ve ihtiyacın olan akışları yapabileceğin bir kıvama gelmen olası. Sana iyi gelen araçları, yolları keşfetmen en büyük niyetimiz. Yol çiçekli midir taşlı mıdır bilmiyorum. Daha sonrasında yoga uzmanı olmaya karar verirsen de ikinci modül ile devam edip öğretme becerileri, şiddetsiz iletişim ve alan tutma gibi çalışmalar da yapacağız. Ama şimdilik kendimizi unutup yeniden tanışalım.

Cumartesi günleri saat 12:30-19:30 arası

  • 29 Şubat
  • 14, 28 Mart
  • 4,18 Nisan
  • 9 Mayıs

Bir gün şöyle geçer: Açılış, pratik, teorik keşif, grup çalışmaları, ses banyosu, paylaşım

Pogram ücreti 1500₺’dir.

Programa katılanlar için 3 aylık üyelik 300₺, 6 aylık üyelik 500₺’dir.

Programa ön görüşme ile dahil olabilirsiniz. Merak ettiğiniz yerleri çekinmeden burakileyoga@gmail.com adresine yazarak sorabilirsiniz. 

Etkinlikler

Burak Bilen ile Yoga’nın Temelleri

Uzmanlaşmama Programı (Unutma Bahçesi)

Yolumu bulmamda ve yoldan keyif almamda yardımcı olan araçları, bilgileri derleyip toparlayıp paylaşmaya niyet ettim, yine birlikte keşfedelim diye. Bu bir unutma programı, uzmanlaşmama programı. Kendini tanımladığın halleri unutup yeniden tanışma programı. 

Yoga Uzmanlaşma Programlarını çok güçlü buluyorum, bir yandan da çok stresli. Çok kısa sürede bir şey olma, bir kalıba girme kaygısı sarıyor ister istemez. Tüm etiketlere yeni bir etiket ekleme hali ve belki daha çok sıkışıklık…  Klasik, doğrusal yoga da askeri disiplin gibi küçük bir dikdörtgenin üzerinde geçen bir yarışmaya dönebiliyor. Bu haller zaten yaşamda yetiyor. Özgür bir alana ihtiyacımız yok mu?

Bu klasik bilgileri unutmak bana çok iyi geldi. Doğanın döngüselliğini hatırlamak ve benim hayatımın ve duygularımın da döngüsel oluşu… Akmaktan, keşfetmekten ve oynamaktan beslenmek ve bunları yaparken olabildiğince açık, olabildiğince şefkatle ve nazikçe kendine yaklaşmak. 


Bu programla birlikte bir unutma bahçesine girelim ve kendi çiçeklerimizin kokularını ve renklerini  yeniden keşfedelim, Yaşamımıza şahitlik edelim, biz bu hayata tanık olmaya geldik. Gözlemciyi uyandıralım. Gülelim, en çok da kendimize.

Bu programda her şeyden biraz biraz var. Biraz yoga felsefesi ve tarihi, biraz asanalar, biraz pranayama, biraz hint kültürü, biraz budizm ve meditasyon, biraz bilimsel araştırmalar, mindfulness çalışmaları, okumalar, yazmalar ve çizmeler. 

Bu programı tamamladığımızda yoga asanalardan kendine iyi gelen ve ihtiyacın olan akışları yapabileceğin bir kıvama gelmen olası. Sana iyi gelen araçları, yolları keşfetmen en büyük niyetimiz. Yol çiçekli midir taşlı mıdır bilmiyorum. Daha sonrasında yoga uzmanı olmaya karar verirsen de ikinci modül ile devam edip öğretme becerileri, şiddetsiz iletişim ve alan tutma gibi çalışmalar da yapacağız. Ama şimdilik kendimizi unutup yeniden tanışalım.

Pazar günleri saat 12:30-19:30 arası

  • 22 Eylül
  • 13 Ekim
  • 27 Ekim
  • 17 Kasım
  • 1 Aralık
  • 15 Aralık

Bir gün şöyle geçer: Açılış, pratik, teorik keşif, grup çalışmaları, ses banyosu, paylaşım

Programa ön görüşme ile dahil olabilirsiniz. Merak ettiğiniz yerleri çekinmeden burakileyoga@gmail.com adresine yazarak sorabilirsiniz.