Dr. Özge Orbay ile Yaşantı Grubu

Kasım 2019’da bir saatlik bir atölye ile başladık Matta İnsan İnsana adıyla. Dolduk taştık atölyede ve fark ettik ki mevzular çok derin. Sonra stüdyoda dört günlük bir yaşantı grubu yaptık. Belirsizlik, Eril-Dişil Enerjiler ve İlişkiler üzerine online atölyeler gerçekleştirdik. Temas kurmayı çok özledik. Şimdi ise Fethiye’de Cennet Koyu manzarasına karşı, doğada içimize dönmeye niyet ettik.

4 gecelik bu buluşmada Dr. Özge Orbay ile Geştalt Grup Terapisi çalışmaları yapacağız. Bu çalışmaların temel konusu kendi sesini çıkarmak, onunla tanışmak, kendi sesini ve varlığını ortaya koymak olacak. Sırtımıza seslerin ve titreşimlerin büyülü gücünü de alıp birlikte bir yolculuğa çıkacağız. Sesle meditasyon ve özgür yoga da ise Burak Bilen bizimle.

Bu yaşantı grubunda 6-10 Ekim tarihlerinde, Fethiye, Nova Soul’da, 4 gece konaklayacağız. Bu çalışma 24 kişiliktir. Tüm çalışmalar Özge Orbay ile gerçekleşecektir. Burak Bilen sabahları yoga dersleri ve ses banyoları ile programda aktif olarak yer alacaktır.

Programda neler var:
*Her sabah yoga pratiği
*Tüm güne yayılan Geştalt Temelli çalışmalar
*Ses Banyosu
*Doğa yürüyüşleri
*3 öğün vejetaryen yemek
*Cennet Koyu manzaralı bungalovlarda konaklama

Programa dahil olmayanlar:
*Ulaşım ve transfer

Program ücreti:
Odalar 2 ya da 3 kişi paylaşımlıdır. Aşağıdaki ücretler 1 kişi için konaklama ve atölye ücretidir. Başvurularınızı değerlendirdikten sonra tercihinize göre sizi bir odaya yerleştireceğiz.

2 Kişilik Bungalov
3600TL+KDV

3 Kişilik Bungalov
3200TL+KDV

Glamping (Ortak duş-tuvalet)
2900TL +KDV

Kayıt olmak için niyet mektuplarınız değerlendirildikten sonra, 1000TL ön ödeme göndermeniz gerekmektedir. Kalan ödemeyi 1 Eylül’e kadar taksitlendirebiliriz.

Başvuru:

Başvuru:
Lütfen kendinize zaman ayırıp kampa katılma motivasyonunuzu, ihtiyaçlarınızı, kendinizle bu aralar hangi konularda çalıştığınızı anlatan bir niyet mektubu yazınız. Başvurular 15 Temmuz’da tamamlanacak ve size gruba katılım durumunuz bildirilecektir.Yaşantı Grubu Geştalt temelli bir grup terapisidir. Büyük grup çalışmalarında kişilerin geştalt çalışmalarına uygunluğu, grubun zenginliği ve dinamiği kazanımlar açısından önemlidir. Bu nedenle sizlerden niyet mektupları istiyoruz. Başvuru için burdaki formu doldurunuz.

Teknik detaylar:
Uçakla gelmek isteyenler Dalaman Havaalanına sabah 9 civarı iniş olacak şekilde bilet alabilirler. Dönüş için ise 17:00 sonrası uygundur.
Grup, doğa ile iç içe bir ortamda. Alanda kedi ve köpekler de var. Doğanın asıl sahipleri diğer canlılarla karşılaşabileceğinizi bilerek geliniz.

Sofu Fest Macahel Programı

1 Eylül Çarşamba

  • Varış & Yerleşim
  • Açılış Çemberi
  • Çakralara giriş ve sesler
  • Akşam Yemeği
  • Masal Gecesi

2 Eylül Perşembe

  • Sabah Meditasyonu 
  • Çakralar Atölyesi
  • Kahvaltı
  • Kontak Doğaçlama
  • Çay Saati
  • Çakralar Meditasyonu ve Ses Banyosu
  • Akşam Yemeği
  • Çakralar & Masallar

3 Eylül Cuma

  • Sabah Meditasyonu 
  • Özgür Yoga
  • Kahvaltı
  • Köy Gezisi (servis ile gidiş-dönüş)
  • Akşam Yemeği
  • Sohbet Muhabbet

4 Eylül Cumartesi

  • Sabah Meditasyonu 
  • Kontak Doğaçlama
  • Kahvaltı
  • Çakralar Atölyesi
  • Çay Saati
  • Dere Yürüyüşü
  • Konuk Atölye
  • Akşam Yemeği
  • Çakralar & Masallar

5 Eylül Pazar

  • Sabah Meditasyonu 
  • Çakralar & Dans & Ses Banyosu
  • Kahvaltı
  • Uçak Shuttle

Festival Programı

9 Haziran Çarşamba

  • 12:00 Alana Varış ve Yerleşme
  • 15:00 Açılış Çemberi
  • 16:00 Özgür Yoga- Ses Banyosu
  • 19:00 Akşam Yemeği
  • 20:30 Ateş Başı Masallar

10 Haziran Perşembe

  • 07:00 Meditasyon
  • 07:30 Yin Yang Yoga
  • 09:00 Kahvaltı
  • 11:00 Havuzda Ses Banyosu
  • 12:00 Kontak Doğaçlama
  • 13:30 Öğle Yemeği
  • 16:00 Sessiz Yürüyüş, Gün Batımında Sesle Meditasyon
  • 19:00 Akşam Yemeği
  • 20:30 Chanting ve Masal

11 Haziran Cuma

  • 07:00 Meditasyon
  • 07:30 Yoga
  • 09:00 Kahvaltı
  • 11:00 Kabak Koyuna Trekking
  • 19:00 Akşam Yemeği
  • 20:30 Yin ve Ses

12 Haziran Cumartesi

  • 07:00 Meditasyon
  • 07:30 Kontak Doğaçlama
  • 09:00 Kahvaltı
  • 11:00 Havuzda Ses Banyosu
  • 12:00 Yin Yoga
  • 13:30 Öğle Yemeği
  • 16:00 Sesle Şifa
  • 19:00 Akşam Yemeği
  • 20:30 Chanting ve Masal

13 Haziran Pazar

  • 07:00 Meditasyon
  • 07:30 Özgür Yoga ve Ses Banyosu
  • 09:00 Kahvaltı
  • 11:00 Kapanış Çemberi
  • 13:00 Öğle Yemeği ve Alandan Ayrılış

Burak Bilen ile Uzmanlaşmama Programı

Uzmanlaşmama Programı (Unutma Bahçesi)

Yolumu bulmamda ve yoldan keyif almamda yardımcı olan araçları, bilgileri derleyip toparlayıp paylaşmaya niyet ettim, yine birlikte keşfedelim diye. Bu bir unutma programı, uzmanlaşmama programı. Kendini tanımladığın halleri unutup yeniden tanışma programı. 

Yoga Uzmanlaşma Programlarını çok güçlü buluyorum, bir yandan da çok stresli. Çok kısa sürede bir şey olma, bir kalıba girme kaygısı sarıyor ister istemez. Tüm etiketlere yeni bir etiket ekleme hali ve belki daha çok sıkışıklık…  Klasik, doğrusal yoga da askeri disiplin gibi küçük bir dikdörtgenin üzerinde geçen bir yarışmaya dönebiliyor. Bu haller zaten yaşamda yetiyor. Özgür bir alana ihtiyacımız yok mu?

Bu klasik bilgileri unutmak bana çok iyi geldi. Doğanın döngüselliğini hatırlamak ve benim hayatımın ve duygularımın da döngüsel oluşu… Akmaktan, keşfetmekten ve oynamaktan beslenmek ve bunları yaparken olabildiğince açık, olabildiğince şefkatle ve nazikçe kendine yaklaşmak. 


Bu programla birlikte bir unutma bahçesine girelim ve kendi çiçeklerimizin kokularını ve renklerini  yeniden keşfedelim, Yaşamımıza şahitlik edelim, biz bu hayata tanık olmaya geldik. Gözlemciyi uyandıralım. Gülelim, en çok da kendimize.

Bu programda her şeyden biraz biraz var. Biraz yoga felsefesi ve tarihi, biraz asanalar, biraz pranayama, biraz hint kültürü, biraz budizm ve meditasyon, biraz bilimsel araştırmalar, mindfulness çalışmaları, okumalar, yazmalar ve çizmeler. 

Bu programı tamamladığımızda yoga asanalardan kendine iyi gelen ve ihtiyacın olan akışları yapabileceğin bir kıvama gelmen olası. Sana iyi gelen araçları, yolları keşfetmen en büyük niyetimiz. Yol çiçekli midir taşlı mıdır bilmiyorum. Daha sonrasında yoga uzmanı olmaya karar verirsen de ikinci modül ile devam edip öğretme becerileri, şiddetsiz iletişim ve alan tutma gibi çalışmalar da yapacağız. Ama şimdilik kendimizi unutup yeniden tanışalım.

Cumartesi günleri saat 12:30-19:30 arası

  • 29 Şubat
  • 14, 28 Mart
  • 4,18 Nisan
  • 9 Mayıs

Bir gün şöyle geçer: Açılış, pratik, teorik keşif, grup çalışmaları, ses banyosu, paylaşım

Pogram ücreti 1500₺’dir.

Programa katılanlar için 3 aylık üyelik 300₺, 6 aylık üyelik 500₺’dir.

Programa ön görüşme ile dahil olabilirsiniz. Merak ettiğiniz yerleri çekinmeden burakileyoga@gmail.com adresine yazarak sorabilirsiniz.